Fysiotherapie bij zwangerschap

Tijdens de zwangerschap verandert het lichaam continu om ruimte te maken voor de groei van de baby. Die veranderingen zijn normaal, maar kunnen ook zorgen voor pijn- en bewegingsklachten.

Onder invloed van hormonale veranderingen worden banden en bindweefsel soepeler. Dat helpt het lichaam zich aan te passen aan de zwangerschap en bevalling, maar kan tegelijkertijd leiden tot verminderde stabiliteit, vooral rondom het bekken, de heupen en de lage rug.

Daarnaast verschuift het zwaartepunt van het lichaam naar voren door de groeiende buik en borsten. Het lichaam past houding en manier van bewegen hier automatisch op aan. Die aanpassingen kunnen extra belasting geven op spieren en gewrichten, waardoor klachten kunnen ontstaan in de rug, het bekken, de heupen of de benen.

Als bekkentherapeut kan ik je helpen met mobiliteit, stabiliteit en controle rondom het bekken en de romp. In combinatie met gerichte oefentherapie en training werken we aan het ondersteunen van het veranderende lichaam, het verminderen van klachten en het vergroten van vertrouwen in bewegen. De begeleiding is altijd afgestemd op de fase van de zwangerschap en veilig voor moeder en kind.